Al estudiar y analizar la vida y el trabajo de los artistas exitosos se puede observar que poseen hábitos que los artistas no exitosos no tienen.
¿Cuáles son los hábitos que hacen que un artista sea exitoso?
¿Cómo logro adquirir esos hábitos?
Primero es preciso definir lo que es un hábito. Según la psicología se define al hábito como: “Comportamiento de una persona que se repite regularmente”. (Fuente: http://www.wikipedia.org)
Tus hábitos definen tu vida y tus logros. Los artistas exitosos tienen hábitos exitosos y los artistas no exitosos no los tienen.
La buena noticia es que un hábito nuevo se puede adquirir con su práctica diaria. Según estudios realizados se comprobó que para adquirir un nuevo hábito se lo debe practicar diariamente 15 minutos por día y al cabo de 21 días ese hábito se habrá adquirido. Según el hábito que desees adquirir presentará una cierta resistencia que se vence luego del día 21 de practicarlo. Si podés incorporar un nuevo hábito cada mes, al finalizar el año tendrás 12 hábitos nuevos que te acercarán más a tu meta.
Por otro lado, para dejar un hábito que ya hemos adquirido pero que nos aleja de la meta que buscamos se tarda mucho más tiempo. Se calcula que hasta 90 días de no practicarlo. Pero este período puede variar según lo arraigado que esté ese hábito.
Los hábitos que tengas incorporados están íntimamente relacionados al entorno en el que te encuentras: (Entornos negativos- Hábitos negativos) o (Entornos positivos- Hábitos positivos)
Consideramos hábitos positivos a los que me acercan a la meta que quiero lograr y consideramos hábitos negativos a los que me alejan de la meta que quiero lograr.
Al adquirir un nuevo hábito hay que desarrollarlo. Este nuevo hábito se transformará en un nuevo comportamiento. Ahora tendrás una nueva forma de hacer las cosas y podrás lograr metas que antes nunca habías alcanzado.
Te dejo 3 preguntas para que te hagas a vos mismo/a y reflexiones:
1) ¿Qué hábitos tengo y quisiera dejar?
2) ¿Qué hábitos quiero incorporar?
3) ¿Qué hábitos necesito incorporar?
Te dejo para terminar una frase del gran artista Pedro Aznar: “Nada cambia si nadie hace que cambie”.
Yo prefiero decirlo de esta manera: “SI VOS NO CAMBIAS NADA CAMBIARÁ”.
Te saluda Nahuel García Buscemi, Creador de ComoVivirDelArte (CVDA). http://www.comovivirdelarte.com.ar
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